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蝦子營養成分、草蝦蛋白質、一隻蝦幾克在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蝦子營養成分在愛吃蝦膽固醇易超標?營養師幫蝦子正名,高蛋白 - 華人健康網的討論與評價

更重要的是,蝦子更具有低熱量的營養特質,一隻蝦熱量僅有約12大卡,大約90%的熱量皆來自蛋白質,幾乎不含碳水化合物,屬於高蛋白、低GI(Glycemic index,GI)食物的一員 ...

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