什麼人不能吃b群、維生素b食物、缺乏b群症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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年長者大多數都有慢性疾病，打折過的肝腎功能，不宜攝取過量維他命B群。 · B群能夠加速身體很多的反應進行，例如消化道比較敏感的人，增加腸胃蠕動，每次吃 ...

... B群過量，就有可能產生神經病變、骨折的副作用。維他命B群過量, 什麼人不能吃B群, 吃B群的好處, 胡廷岳藥師, 減藥藥師, 吃B群副作用, B群什麼時候吃, B群 ...

1. 孕婦 · 2. 壓力大者 · 3. 經常飲酒者 · 4. 有做胃切處或小腸切除手術者 · 5. 腎臟病或長期使用利尿劑者 · 6. 素食和純素飲食者 ...

（一）什麼人不建議吃B群？B群不能跟什麼一起吃 · 慢性疾病、肝腎疾病患者：有慢性疾病以及肝腎疾病的患者，應該避免攝取高劑量的維生素B群，以免造成身體 ...

B群還參與人體許多代謝反應，好處非常多，只不過市售B群非常多，吃不對可能會有副作用。因此，今天業界資深營養師特地為大家講解B群功效、副作用以及什麼 ...

臨床上，維生素過量中毒案例並不多，但劉人瑋說，文獻中，誤食過量維生素導致中毒的案例，倒是屢見不鮮。例如過量B6會造成噁心、嘔吐、肚子痛、頭痛、嗜睡 ...

吃B群副作用：吸收率低、B群過量傷肝及皮膚損傷 · 維生素B2排出體外時會使尿液呈螢光黃色，但是對人體是無害的 · 攝取過量維生素B3會感到噁心、傷肝、高血糖 ...

傳統長輩皆認為B群含量越高越好，但最新研究發現，過量的B6會造成失眠等神經失常現象；過量的B3（菸鹼酸）會導致皮膚潮紅過敏，且長期大劑量會使血糖升高 ...

維他命B群無法大量儲存於體內，很容易從液態的水中排出體外，所以一天攝取太多無益處。一般健康人只要一天補一顆一般劑量的維他命B群即可，也不需嚴謹要求每天都一定要吃。