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外食族的你是否也每日吃便當呢?便當方便食用、購買快速,成為上班族的午餐最佳選項之一,雖然人人都知道便當主菜佔了所攝取的熱量絕大部分,但你知道 ...

全菜便當熱量在自助餐這樣夾能瘦!營養師曝「挑菜4重點」砍熱量 - ETtoday ...的討論與評價

外食族、上班族由於工作忙碌,沒時間開伙,常選擇吃自助餐打發,既快速又方便。但其實便當油膩、熱量又高,常吃可能在無形中對身體造成負擔。

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