合利他命可以晚上吃嗎、睡前吃b群減肥、b群一天吃幾顆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但若是服用合利他命A25、F50、F100等含維生素B2者，尿液就一定會黃黃的。市售上常見銷售話術「尿尿不會黃黃的B群，代表吸吸完全，所以才不會排出到尿 ...

很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所以不但會選在早上吃B群，還會特別留意避免在晚上吃，就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師 ...

許多人不僅會選在一早吃，還會避開晚上吃就怕睡不著。但營養師李婉萍指出，翻來覆去睡不著，可以選擇B6為主的B群補充；藥師廖偉呈也表示，B6可穩定 ...

睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象。但睡前服用高劑量的維他命B1、B6，反而有可能影響睡眠。 -維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮 ...

藥師：適量補充維生素B群可幫助改善睡眠. 為何B群能幫助睡眠？微笑藥師廖偉呈曾撰文指出，維生素B6能幫助維持神經穩定性，消除 ...

據《每日健康》網站報導，「台灣預防保健協會理事長」趙順榮提到，服用適當劑量的B群，並不會造成失眠的現象，反而對睡眠是有幫助的，以維生素B6來說，能 ...

不過營養師宋明樺指出，B群有助穩定神經、幫助睡眠，推薦3種人可選在晚上服用， ... 他將B群改成晚上吃，卻招來質疑：「都已經睡不好，還叫我晚上吃B群，在整我嗎？

帶你破解滿滿的「B群（維他命B）迷思」：吃了能補充體力、提神、晚上會睡不著？「食品級的B群」跟「藥字號的合利他命B」有什麼不一樣？影片參考資料.

Q 8. 我懷孕期間可以服用嗎?

可以空腹吃嗎? ... 晚上吃B群會不會睡不著？ ... B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶，會把我們吃進去的食物轉換成能量，且很多食物中都富含B群，所以 ...