洋蔥炒高麗菜、高麗菜炒蛋、蠔油炒高麗菜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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農業兒童網 · 1.起油鍋，將洋蔥炒軟後，加入香菇丁炒香 · 2.接著加入蒜泥炒香，再加入高麗菜、紅蘿蔔丁拌炒均勻 · 3.加入香菇拌醬、蠔油、黑胡椒粉、黃豆辣椒等調味料，炒勻後 ...

首先把高麗菜切成細絲。 · 切好的洋蔥裡面加入少許的食鹽，用筷子把它攪拌均勻先腌制10分鐘。 · 焯好後關火撈出，放入涼水中快速過涼，過涼後撈出來控乾水分 ...

身為資深營養師的濱裕宣認為，平日飲食最常吃到的高麗菜、白菜都屬於十字花科，其中富含維生素C、鈣質以及各種胺基酸，常見烹調方法則以清炒或是清蒸為主 ...

1、洋葱先爆香2、放入高丽菜炒软3、最后撒上七味粉调味.

包括：香菇炒高麗菜, ‍ 簡易高麗菜炒飯, 純素高麗菜酸炒豆干, 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜, 高麗菜炒櫛瓜，蒜香洋蔥炒雞肉, 高麗菜炒豬五花寬粉, 高麗菜炒透抽, ...

5.奶油、黑胡椒適量. ◎作法：. 1.用奶油將洋蔥炒到透明軟化，接著放入高麗菜及蒜泥。 2.將高麗菜炒至約7-8分熟時再加入豆芽，. 起鍋前加入蠔油及黑胡椒調味即可盛盤。

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洋蔥炒豆干. 炒青江菜. 玉米大骨湯. 時. 豬柳+豆芽菜+青椒-炒. 豆干+洋蔥+高麗菜-炒. 青江菜+金針菇-炒. 玉米+大骨-煮. 令. 蜜汁雞排. 洋芋炒蛋.

炎夏假日餐...清炒高麗菜&小白菜VS 洋蔥炒蛋!! · 1.洋蔥逆紋切條狀;雞蛋加入少許鹽打散成蛋液備用。 · 2.起鍋，下洋蔥入鍋拌炒至香，再加入開水煮軟。 · 3.