炸雞腿便當熱量去皮、白米飯糰熱量、紫米飯糰減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一個油炸雞腿便當的熱量甚至高達1000大卡以上，光是午餐攝取的熱量就遠超過 ... 圖說／燒臘便當也可使用以上原則，大量蔬菜、不淋醬、肉類去皮再吃， ...

金黃酥脆的炸雞深受不少民眾喜愛，但有人覺得雞皮熱量太高，少吃為妙，也有人則認為雞皮才是炸雞的精華，這也讓許多民眾對於炸雞帶皮、去皮的營養價值 ...

如果你吃的是一般夜市或市場賣的帶皮炸雞腿，熱量就大約一支在400卡上下，立刻爆增一倍喔～ · 雞腿便當.jpg · 所以我們下個結論 · 1.一支棒棒腿的皮約有50~60 ...

便當是台灣特有的飲食文化之一，在營養師會建議配菜要多選青菜， ... 菜盤上的炸排骨、炸雞腿看起來很誘人，但是這些除了是熱量的負擔外， ...

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所以一個排骨便當最少接近680大卡；而最高會有近950大卡之譜。 2、雞腿便當：一隻炸的雞腿熱量可高達650～850大卡。且熱量多集中於外皮裹粉層。

這2個主餐或許都各有擁護者，但營養師認為，不論炸雞腿或炸排骨，熱量都非常高。如果再加上飯吃的比較多，配菜熱量高，體重恐怕不.

【早安健康／呂孟凡（營養師）】對於一般上班族來說，午餐是支持下午工作很大的動力，但一不小心就容易吃到高熱量的午餐！同樣，將幾種 ...

滷雞腿便當熱量去皮，大家都在找解答。所以經上述說明一算，一個雞腿的便當熱量可高達1100～1400大卡。足足占了我們一天需求熱... 雞腿是指大雞腿嗎?滷雞腿去皮我都只 ...

先看國健署的ㄧ般市售便當熱量表，最低的是滷雞腿便當也要623大卡，一個吳郭魚便當也 ... 有朋友說這種油炸的便當，肉類我都去皮吃，應該沒有問題吧？