白米飯糰熱量、白米飯糰熱量、紫米飯糰減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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TOP1：糯米飯糰包油條（600大卡／份）. 營養師表示，光是油條熱量就佔250大卡左右，而糯米至少有1碗飯的份量，再加上配料肉鬆、菜脯等，直接榮登中式 ...

一碗白飯跟一碗糙米飯，你都吃哪一種？ · 白米是將胚芽、米糠都去除，只剩下白色胚乳的部分，但經過「精緻後」營養會大流失。 · 熱量：352kcal · 碳水化合物 ...

今天早餐吃了一個蔥蛋飯糰，總重300g，裡面沒有油條，有蔥蛋，少許肉鬆（大部分都被我挑出來了哈哈，菜脯，豆乾絲（？糯米飯包的，真的好好ㄔ ...

想起剛畢業那兩年，每天的早餐幾乎都是小區門口那家四川大姐做的糍飯糰。米飯是糯米，白米和紫米的混合，裡面放了炸得脆脆的油條，鹹鴨蛋，榨菜丁， ...

魯蛋飯糰：總熱量約400大卡(4全1蛋0.5蔬). 飯糰是一般早餐常吃的，但是很多朋友都告訴我她不會估到底吃一顆飯糰，在均衡飲食的六大類食物中算幾份，要 ...

白米是將胚芽、米糠都去除，只剩下白色胚乳的部分，白米為精緻米，營養價值大流失。熱量：352kcal。碳水化合物：77.8g。蛋白質：7g。膳食纖維：0.7g。

瘦25公斤是怎麼吃的？在前兩篇文章「明明已經『少吃多動』，為什麼還是瘦不下來？」、「別以為少吃就會瘦！沒吃到『基本熱量』，小心減肥不成反變胖」 ...

生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是半碗飯的份量。 ... 煮好後也可以拿來包黑米飯糰，口感也是相當不錯的。

營養師表示，其實現在市面上很多紫米飯糰都不一定全是紫米，可能參雜了被紫米染色的白米，讓大眾有全紫米的錯覺。《 Taiwan Nutrition 台灣營養》則 ...

屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。熱量：350大卡碳水化合物：70.1公克蛋白質：10.1公克膳食纖維：3.3公克