登山杖使用方法、登山杖組裝、登山杖一支兩支在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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疫情解封，踏青登山活動夯，但爬山一定要用登山杖嗎？ ... 疑問，「台灣368」創辦人陳彥宇」透過影片，來告訴你三個步驟，正確使用登山杖，減輕行走負擔。

登山杖就像我們的腳，所以使用登山杖就像多了兩隻腳可以輔助我們走路，減緩膝蓋的負擔，讓膝蓋比較不會痠痛或產生運動傷害。 ... △ 使用登山杖時，手肘可呈 ...

原來登山杖的上坡跟下坡的使用方式竟然不一樣！而它也是常被大家忽略的登山裝備之一，你知道登山杖要如何選擇嗎？今天就讓百岳的資深教育訓練組長－阿 ...

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影片授權：歐都納https://www.youtube.com/watch?v=Mti0L6FD8tg＃登山杖＃挑選＃登山安全--有肌勵|女孩專屬健身夥伴女孩們，是不是常常覺得健身路上好 ...

將兩隻登山杖頂住雙腳前方的路線，與自己呈一個三角形，兩隻登山杖的握柄處頂在腹部的位置，這樣使用登山杖的方式，可讓自己在行進間稍微休息一下，讓登山 ...

一般使用： ... 平地路段行走時，調整杖身長度與手臂成垂直90度。 ... 上坡路段行走時，杖身可縮短至適中長度，更方便行走。 ... 斜坡路段橫向行走時，在坡度低的地方，杖身可 ...

握住登山杖時，手肘應該要呈現90 度，前臂與地面平行，這是最自然且舒適的姿勢。上坡時，縮短登山杖的長度到個人最舒適的位置。

一般來說，好的登山杖若使用及保存得當是非常堅固耐用的，甚至可用上好幾年也不誇張！每當使用完登山杖後，切記要將各節杖身分開檢查看看是否有泥沙附著， ...

登山杖正確握法 · 自下而上套入腕帶後，上坡可以將虎口壓在腕帶上，避免登山杖掉落或不穩等問題；下坡可用中指與無名指向握高腳杯那樣握住登山杖，再以食指 ...