紅色食物、紅色的花、紅色食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紅色食物：蔬菜 ... 紅蘿蔔、番茄、紅菜頭、番薯等紅色蔬菜都含有紅色的天然色素。紅蘿蔔中的胡蘿蔔素，具有健脾消食、補肝明目的功效；豐富的氨基酸以及磷鐵鈣等礦物質， ...

6種要多吃的紅色食物 · 1.番茄-防止血栓有研究發現，從番茄籽周圍的黃色膠狀物質，具有抗血小板凝聚的功能，可以有效防止腦血栓的發生。 · 2.紅蘿蔔-保持 ...

養心多吃6種紅色食物 · 1.紅棗：補心氣健脾氣，助擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝! · 2.

外表紅色討喜的番茄，廣受不少民眾喜愛，除了可以洗淨直接食用外，還是義大利麵、生菜沙拉、湯品常見的配料之1，更有人會將其加工成番茄醬， ...

新年新氣象，選對紅色食物開運又營養！營養師劉馥萱分享，2023年代表色為洋紅，推薦5款開運紅色調食物，像是辣椒、甜菜根、紅鳳菜、牛番茄、草莓等， ...

紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物 · 蔓越莓維持血管彈性，預防泌尿道感染 · 紅石榴促進血液循環，預防動脈硬化 · 蘋果果膠清 ...

要養心，紅色食物最適合 · 紅棗：補益心血，提高免疫力。 · 山楂：增強心肌收縮力，預防心絞痛。 · 番茄：茄紅素對心血管系統具有保護作用。 · 紅豆：補心血，養心神。

红色的食物包括西红柿、红辣椒、红苹果、红葡萄、红枣、草莓、樱桃、山楂、石榴、西瓜等。红色食物大多含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成分，具有益气补血的 ...

紅色食物＝補鐵？營養師給答案「含鐵水果TOP10」一次看 · 1.黑棗 · 2.紅棗 · 3.凱特芒果 · 4.紫葡萄 · 5.紅龍果 · 6.紅葡萄 · 7.黃肉李 · 8.百香果

觀察近1年內網友針對「補血食物」相關話題討論，可以發現「紅棗與黑棗」是大家經常直覺想到的補血食物，中醫認為「紅棗可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造血功能， ...