豬排鐵板麵熱量、鐵板麵熱量表、蘑菇鐵板麵熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 原因在於市售早餐店黑胡椒豬排鐵板麵，搭配大杯奶茶200大卡，整份吃完熱量逼近1000大卡，就連速食早餐薯餅、炒蛋、豬肉組成漢堡套餐搭配中杯可樂 ...

【瘦飲食】蝦米？早餐店的豬排鐵板麵＋蛋一份熱量高達660 大卡！早餐店的餐點搭配非常多樣化，快來看看怎麼點輕盈不爆卡！

每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標. 1528 卡. 472/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪54.8 g. 12.2/67g剩. 鈉964 mg. 1336/2300mg剩.

口味越重的餐點，代表醬汁或調味料加得越多，以一份含荷包蛋的豬排鐵板麵為例，由於所含的油脂相當多，熱量高達660 kcal（烹調用油僅算1 茶匙）。

據媒體報導，有四種常見卻熱量爆表的早餐組合，這些組合甚至可以抵上一個便當的熱量，包括「便利商店熱狗堡＋飲料」、「連鎖早餐店鐵板麵＋ ...

嫩煎里肌鐵板麵. 材料, 熱量(Kcal). 一包麵, 282. 里肌肉片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 黑胡椒醬_1, 131.2. 蘑菇醬_2, 791.3. 配菜_小黃瓜, 2.0 ...

鐵板麵熱量超嚇人，一份大約500大卡。（圖／ETtoday資料照）. 記者林妤柔／綜合報導. 早餐是一天能量的營養來源，吃錯不只精神不好，還無法專心、工作 ...

http://news.tvbs.com.tw/entry/579018 一天三餐最重要就是早餐，現在中西式早餐份量大，油炸食材也越多，市議員李彥秀調查發現國小學童男生每三人就 ...

蘿蔔糕的成分有蘿蔔絲和再來米，主成份是碳水化合物，加上煎的過程中會吸收很多油脂，很容易熱量爆表，少吃為妙。鐵板麵：. 麵，不用多說就是澱粉， ...

... 可跳過,或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：黑胡椒豬排鐵板麵$99 (區域 ... 價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：599大卡.