鹹蛋黃熱量、鹹蛋減肥、熟鹹蛋熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 熱量64.0大卡/533.5大卡蛋白質4.6g/38.5g 脂肪4.6g/38.5g 飽和脂肪1.4g/12.1g 反式脂肪0g/0g 碳水化合物1.3g/11g 糖0g/0g 鈉107毫克/898毫克品名：鹹蛋仁20入產品 ...

然而，需注意的是，鹹蛋的鈉含量可不低！根據食品藥物管理署食品營養成份資料庫，一顆新鮮的鴨蛋，可食用部分平均有67公克，其中含熱量125 ...

鹹鴨蛋雖然有流油的「心」，但是熱量卻不高，平均每100克會有190卡路里的熱量，且主要集中在蛋黃，平均每個鹹鴨蛋50克，所以直接獲取的卡路里會更少， ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

雞蛋除了有多元化的烹調方法，也有不同的蛋製品變奏，所講的是例如茶葉蛋、皮蛋、鹹蛋、滷水蛋及鐵蛋。這些加工蛋的營養價值，包括熱量、蛋白質、

食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉食物名稱 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 生鴨蛋白 47 87.1 10.8 0 1.4 ‑ 0 163 生鴨蛋黃 347 49.7 15.8 30.8 2 ‑ 1220 50

內餡部分，常見的有蛋黃、蓮蓉、豆沙、炒製的豬肉，熱量都很高。以下是一般常見的製作過程，不難看出熱量到底從哪裡來。鹹蛋黃：在油水中浸泡一天後 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(59.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 185 109 一般成分修正熱量 kcal 185 109 一般成分水分 g 65.9 2 0.4000 38.9

咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，营养素含量每100克热量180大卡，同时含有优质蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等。在咸蛋黄成熟过程中，脂肪的绝对 ...

鹹鴨蛋可以減肥嗎鹹鴨蛋的熱量. 別名：鹽蛋、醃蛋、味蛋. 熱量：190大卡(100克可食部分) · 營養素含量(每100克). 熱量(大卡)190.00. 碳水化合物(克)6.30.