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排骨便當熱量、便當熱量表、排骨便當熱量在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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排骨便當熱量在排骨、雞腿便當照吃肥宅李明泰150天減30公斤變歐巴的討論與評價

李明泰說,很多人斤斤計較吃了多少碳水化物、多少蛋白質,其實只要每餐的的熱量抓好,不要超過每天的基礎代謝熱量,愛吃什麼就吃什麼,再搭配每天1萬5千步 ...

排骨便當熱量在吃個便當、水餃竟1000大卡下肚!這熱量炸彈比雞腿便當更肥的討論與評價

例如烤雞腿便當或滷雞腿便當,熱量約在750大卡左右;油脂較高的炸豬排便當熱量則約在850∼900大卡之間;叉燒與控肉便當熱量則會飆高至快要1000大卡!

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    食物名稱. 重量(公克). 熱量(大卡). 蔥燒牛肉飯(份). 550. 670. 牛腩燴飯(份). 700. 680. 咖哩雞飯(份). 680. 688. 炸雞腿飯(份). 680. 810. 炸排骨便當(份).

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    排骨便當熱量在外食便當的熱量大剖析!!! - 享瘦欣生活的討論與評價

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    煎荷包蛋當然也不是像我們自己料理用平底鍋幾乎無油的方式煎,一定是加入大量的油下去煎比較快。 當然最重要的主食也幾乎都是以炸的為主,炸排骨,炸雞腿 ...

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