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荷包蛋熱量蛋白質、茶葉蛋熱量、滷蛋蛋白質在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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荷包蛋熱量蛋白質在瘦身要吃水煮蛋、炒蛋還是荷包蛋?營養師公開6 種雞蛋料理熱量的討論與評價

蛋白:佔全蛋重量的2/3,一顆雞蛋的蛋白大約重37 克,熱量低,含水量高。主要的目的是提供優質蛋白質,促進生長發育及組織修補,且幾乎不含脂肪和醣類。 蛋黃:佔全蛋 ...

荷包蛋熱量蛋白質在減肥該吃哪種蛋?PK荷包蛋、炒蛋熱量最高的是... - 早安健康的討論與評價

雞蛋的營養主要都是來自蛋黃,除蛋白質外,蛋黃還有醣類、脂肪,所以熱量較高,每100公克有330大卡。而蛋白主要目的是提供蛋白質,蛋白近九成都是水分,但幾乎不含醣類與 ...

荷包蛋熱量蛋白質在瘦身要吃水煮蛋、炒蛋還是荷包蛋?營養師 ... - Yahoo奇摩新聞的討論與評價

蛋白:佔全蛋重量的2/3,一顆雞蛋的蛋白大約重37 克,熱量低,含水量高。主要的目的是提供優質蛋白質,促進生長發育及組織修補,且幾乎不含脂肪和醣類。

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    荷包蛋熱量蛋白質在最低熱量蛋料理不是水煮蛋!營養師揭「蛋料理排行榜」 3族群 ...的討論與評價

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    荷包蛋熱量蛋白質在水煮蛋、蒸蛋熱量大不同!告訴你6種蛋的熱量 - Women's Health的討論與評價

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    有「完全營養食」美名的雞蛋,為優質蛋白質來源,深受大人小孩喜愛, ... 多;再來是早餐首選荷包蛋(192大卡),但有些油放得多,變成「炸蛋」熱量 ...

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