滷蛋熱量、茶葉蛋熱量、滷蛋蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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➃滷蛋（171 Kcal） ... 重口味的滷蛋的鈉含量相對是非常高，高血壓的人要特別注意，容易水腫的人也要少吃。

蕭瑋霖營養師☀雞蛋☀水煮蛋、溏心蛋、茶葉蛋…哪種才好？蕭瑋霖營養師分享各種蛋製品熱量與挑選蛋的技巧，並澄清一些關於蛋的迷思，以及如何看出蛋新 ...

滷蛋 74Kcal／1顆（43.3g）水波蛋75Kcal／1顆（51g）水煮蛋79Kcal／1顆（55g）炒蛋（加3大匙油煎） 114Kcal／1份. ※營養成分資料來源：衛生福利部 ...

許多人天天都會吃到雞蛋，而雞蛋的料理方式也是千百種，不過同樣都是雞蛋料理，熱量卻大不相同。對此，營養師高敏敏就列舉了8種常見的蛋料理熱量， ...

種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 炸蝦, 1份, 100, 224. 鮪魚罐頭, 1份, 100, 200. 培根, 2片, 15, 85. 煎牛肉(肥肉), 1片, 85, 245 ... 滷蛋, 1個, 50, 186.

1.炒蛋(215 Kcal). 沒想到炒蛋熱量是最高吧！ · 2.荷包蛋(192 Kcal) · 3.滷蛋(171 Kcal) · 4.水煮蛋(144 Kcal) · 5.茶葉蛋(141 Kcal） · 6.溏心蛋(175 Kcal) · 7 ...

這樣把茶葉蛋當早餐的習慣，有什麼健康隱憂？對於熱量錙銖必較的減重族來說，改吃荷包蛋或滷蛋會比較好嗎？黃曉彤營養師這樣說…

水煮蛋熱量最低？看看溏心蛋、蒸蛋的表現吧！ · 炒蛋(215 Kcal) 沒想到炒蛋的熱量是最高的吧！ · 荷包蛋(192 Kcal) · 滷蛋(171 Kcal) · 水煮蛋(144 Kcal)

水煮蛋、蒸蛋熱量大不同！告訴你6種蛋的熱量 · 水波蛋：約75大卡 · 茶葉蛋：約77大卡 · 水煮蛋：約79大卡 · 蒸蛋：約80大卡 · 荷包蛋：約95大卡 · 炒蛋：約115大 ...

222營養師節，教你健康減重不用「餓餓餓」！聽食物說搞懂熱量&營養. 延伸閱讀. 鯽魚 · 擺脫高膽固醇血症小心 ...